ČIOBRELIS
SAVYBĖS: Čiobrelis pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti kovoti su infekcijomis, todėl dažnai naudojamas nuo peršalimo, kvėpavimo takų infekcijų, taip pat mažina uždegimus, artrozę. Jis turi antioksidacinių savybių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą, skatina virškinimą, mažina pilvo pūtimą, gerina apetitą. Taip pat gali padėti su skrandžio bei žarnyno problemomis. Augalas taip pat gali padėti sumažinti stresą ir nerimą, nes turi švelnų raminamąjį poveikį nervų sistemai.
PANAUDOJIMO GALIMYBĖS: Čiobrelio arbata – 1–3 arbatinius šaukštelius džiovinto čiobrelio užpilti 1 puodeliu karšto vandens, ruošiant stiprų nuovirą, mišinį ant lengvos ugvies pakaitinti 10-15 min, arbatai leisti pritraukti 5–10 minučių, tada nukošti ir gerti keletą kartų per dieną. Čiobrelis dažnai naudojamas kaip prieskonis, ypač kepant mėsą, žuvį, daržoves ar padažus. Švieži arba džiovinti čiobreliai puikiai tinka marinatams, sriuboms ir įvairiems troškiniams. Čiobrelio aliejus: galima pasigaminti savo naminį čiobrelių aliejų, kuris bus tinkamas tiek naudoti viduje, tiek išoriškai. 1 puodelį šviežių čiobrelių užpilti 2 puodeliais šalto spaudimo tyru aliejumi, leisti mišiniui pa stovėti 1–2 savaites tamsoje ir vėsioje vietoje, periodiškai pamaišant. Po to nukošti ir naudoti kaip priedą prie maisto ar kaip masažo aliejų.
Pastaba: prieš naudojant bet kuriuos augalinės kilmės augalus, ypač medicininiais tikslais, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, nes jie gali turėti kontraindikacijų ar sukelti alerginę reakcijas, ypač turintiems specifinių sveikatos problemų .